工作压力大 平时火气旺
这两类人到了春天最需要养肝
在健康人群中,有一些是春季肝病的高发人群。当然,这些高发人群有着显著的“标识”。
在春天,工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱,因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加,血气消耗很大,而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。
还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好,但阳气骤升引动体内热气,热性体质的人经常“肝火”旺盛,就像一个火药桶被引爆了一样,最吃亏的就是肝脏。要是发现最近一阵子老长痘痘,动动就容易出汗,那就要小心肝病来袭。
熬夜 不吃早饭 海鲜加啤酒
三大坏习惯可能要你命
很多人也没把脂肪肝当回事,认为只是种富贵病,也没什么大碍。其实,近段时间,专家们发现,脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。
不吃早饭,中饭潦草解决,把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上,这本身就是一种不平衡,容易使人发胖。哪怕一天进食的能量相等,不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良,而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐,则会使营养物质不能利用而积聚,日久则成脂肪肝。
经常熬夜也会诱发脂肪肝。中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋,各个脏腑的血液都经过肝,肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰,人在此时也应顺应自然保证充足的休息,所谓“静卧血归肝”就是这个道理。有些人吃海鲜时喜欢喝啤酒。不少海鲜类食物,如海鱼、蟹类、鱿鱼都含有丰富的甘油三酯、胆固醇,这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了沉重的负担,而酒精又是损害肝脏的“头号”杀手。
(责任编辑:王海娥)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:付小义,男,副主任医师, 医学硕士1990年毕业于湖北医科大学临床医疗系。1996-1997年师从华中科技大学同济医院著名肝病专家田德英教授门下学习。2000-2004年师从湖北中医药大学我国著名中医肝病专家张迟志教授门下学习。从事临床医疗工作20年。有15年的肝病及各类传染病的临床诊治经验。特别对乙肝、丙肝和疑难传染病的诊治有独到之处。善于用中西医结合疗法治疗各类病毒性肝炎(如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝、庚肝等肝炎)脂肪肝、酒精性肝炎、药物性肝炎,自身免疫性肝炎,肝炎后肝硬化等。勤于总结临床经验1999年主持完成湖北省科研课题1项《人工肝支持加中药治疗肝衰竭》证书编号:Ek990442,先后在国内外医学杂志上发表论文20余篇。
擅长领域:1.激素和乙型肝炎的放射免疫和酶联免疫体外诊断试剂的质控、研制和生产工作;2.主持丁型肝炎体外诊断试剂的研制开发和质量控制工作,产品在全国推广应用,获得了较好的经济效益;3.主持应用自主研发的丁肝诊断试剂在佑安医院开展临床病例标本的常规检测工作。4.主持丙型病毒性肝炎的基础科研和临床应用产品研发工作。
擅长领域:临床病毒检验(肝炎病毒系列:甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝;肺炎支原体、EB病毒、巨细胞病毒、柯萨奇病毒、腺病毒、合胞病毒、艾滋病病毒、轮...