乙肝患者出院后4大守则

　　乙肝病人在临床出院后，最担心的就是复发。解放军302医院中西医结合肝病科主任刘士敬博士指出，乙肝病人出院后，应从4个方面加以注意。

　　第一，坚持连贯有序地合理用药，完成整个疗程的治疗。在康复过程中会出现一些轻微不适(肝区不适、易疲乏、食欲不振、眼睛、皮肤轻微黄疸等)，称为肝炎后综合征及肝炎后高胆红素血症，一般会逐渐消失，无须特殊用药，必要时使用中药进行调理即可。但对于急性乙肝患者应该密切观察病毒指标变化情况，如果乙肝病毒表面抗原半年以后都不消失，标志着病情转向慢性，这时必须及时进行抗病毒治疗。一个抗病毒治疗周期，需要一年左右的时间，治疗不能中断。但切记药物品种不宜过多，否则会增加肝脏的负担。

　　第二，营养既丰富均衡也不可过剩，不宜多食肥甘厚味。饮食上应选择易消化、富于营养的食物。适当多吃些富含蛋白质的食物(瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品)、糖(米面、食用糖)、维生素(新鲜蔬菜、水果)。酒精可直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中沉积，并可引起肝硬化。故肝炎恢复期应绝对戒酒，慢性肝炎和肝硬化病人应终生戒酒。

　　第三，运动适量，循序渐进。肝炎病人出院时，一般仅能达到临床痊愈(症状消失、肝功能恢复正常)或好转指标，肝脏病变并非完全消失。急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复，慢性肝炎彻底治愈则需更长时间。可先做些运动动(如散步、打太极拳等)，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量，但以不疲劳为原则。要保证充分的休息，午饭后最好睡1小时，每日睡眠时间不少于9小时。半年内要节制性生活，女性还应避免怀孕。

　　第四，定期随访，跟踪治疗。一般来讲，急性肝炎出院后每两个月检查1次肝功及“两对半”，到乙肝病毒指标(表面抗原、e抗原)转阴、肝功复常后，每半年复查1次，再稳定1年，可算作彻底治愈了。慢性乙肝患者定期复查是长期坚持不懈的任务，复查的时间间隔因人而异，乙肝病毒携带者可半年复查1次，活动性的或治疗过程中的乙肝患者每1-2个月复查一次。

（实习编辑：李杏）

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