初春 乙肝养养正当时！

　　乙肝是慢性疾病，所以，要加强营养、调理，养肝是比较重要的。但稍微有医学常识的人都知道，在目前，治疗乙肝的目标只能是有效抑制乙肝病毒的复制，从而来提高病人的生存质量，治疗乙肝目前没有任何特效药，因此，与会的有关专家认为，对这些夸大其辞的广告最好的办法就是根本不要去理会它。乙肝治疗你必须了解的常识

　　俗话说：“有病三分治七分养”，而对于乙肝患者来说养和治同样重要，这里的“养”，不光指休息，还包括精神调养、饮食调养、预防感染和定期复查等，因此乙肝患者不要认为只要休息好了，就是“养的好”，在平时生活中还要注意到其他方面。这些生活中的细节，许多患者没有引起足够重视，从而可能导致乙肝病情未见好转，甚至病情加剧。因此，适当、合理的调养对病情的恢复起着积极的作用。

　　1.注意休息

　　乙肝患者急性期及慢性肝炎活动期强调卧床休息，以静为主，迁延型恢复期、慢性非活动期，可以承担部分轻松工作，不易从事繁重的工作和较剧烈的运动，中医认为“卧则血归于肝”，近代医学也认为行动时四肢血流增加，静卧时内脏血液供应较好，故急性期病人以卧床休息为主，这样有利于疾病的转归，慢性期病人则“常欲小劳，但莫大疲”为好，病毒携带者没有任何症状也可以照常工作。乙肝患者急性期绝对禁止性生活，慢性期也应控制情欲尽量避免房事，以免传染他人，注意保护自己 ，以促进病体康复。

　　2.饮食调养

　　饮食要节制，中医学认为“饮食有节”“药补不如食补”，说明饮食调理得当对身体健康是很重要的。

　　一般日常饮食可以满足大部分肝炎病人的营养需要，所以不必盲目进补，饮食上不可禁忌太多，挑食可能导致营养失调，不利于病情的控制，饮食量要恰当，乙肝患者既要保证热量供应，也要防止食之过饱导致消化不良，加重肝脏负担。少食生冷刺激性食物，饮食结构合理，多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素。肝功能减退常常影响脂肪代谢，有部分患者合并脂肪肝，因此，饮食要求低脂、低糖、高蛋白。忌油煎、油炸等及强烈刺激性食物，限制肉汤、鸡汤等含氮渗出物高的食品。合理应用中药补药，轻中型肝炎患者不提倡用补药，正常饮食可以提供足够的营养成分;重症肝炎肝硬化病人在服补药时，要征求医生的意见，辨证施补，避免盲目进补。

　　3.精神调养

　　慢性肝炎患者多数“肝火旺”，中医认为“怒伤肝”，“思伤脾”，说明忧思恼怒只能够伤害肝脏，影响消化功能。临床上常见情绪不好的肝病患者恢复较慢，特别是腹胀、纳差、失眠、肝区疼痛等症的起伏较大。现代医学认为精神因素对免疫调节有一定的影响，而肝炎的发病与转归与免疫失调有关，因此肝病患者要正确对待自己的疾病，“莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧”。一方面用中药方法进行药物调理，舒肝理气，另一方面要注意精神调养，让患者有一个安静、舒适、温馨的疗养环境。患者应保持平常心，学会自我调节，凡事量力而行，改善身心状态，有利于疾病的康复。

　　4.预防感染

　　许多肝炎患者不注意平时的生活细节，不随天气的变化增减衣服，忽略饮食卫生等，以致感染其他疾病，加重本身病情。

　　肝病患者在患病过程中身体较虚，各种病毒、细菌、真菌等病原微生物常会乘虚而入。因此肝病患者经常会感冒或并发咽炎、气管炎、肺炎、泌尿系感染等病症。使本来已静止或趋于痊愈的疾病活动或恶化。因此肝病患者在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心，并应适当锻炼身体。

　　5.出院后定期复查

　　有些肝炎患者认为能吃饭、能睡觉、感觉良好，就不去管它，也不积极治疗。临床上常常遇到部分乙肝患者，因为不定期复查在不知不觉中导致慢性肝炎，甚至酿成肝硬化出现腹水时才再次就医，可为时已晚。一般来讲，急性肝炎治愈出院的患者应每半个月复查一次，两次正常后每隔一到两个月复查一次，半年后可每三个月复查一次。发现肝功能异常及其他病变应及时到医院进行正规治疗。

　　合理的休息，适度的调养，再加上科学、正规的治疗对于防止疾病进展，巩固治疗，促进康复有着十分明显的作用，所以乙肝患者在进行合理治疗的同时应该注意各方面的调养，以增强自身的抵抗力，促进身体的康复。

（实习编辑：李杏）

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