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乙肝日常生活八大“禁忌”

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核心提示:中国是乙肝发病率较高的国家,其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制,这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作,如果生活中不注意,你体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”,引起乙肝的发作!专家提醒,以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”,乙肝病毒携带者要尤其当心!

  中国是乙肝发病率较高的国家,其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制,这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作,如果生活中不注意,你体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”,引起乙肝的发作!专家提醒,以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”,乙肝病毒携带者要尤其当心!

  1、过度喝酒

  现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。

  解析:然而专家告诉我们,酒精在体内的代谢过程,主要在肝脏中进行,少量酒精在进入人体之后,可马上随肺部呼吸或经汗腺排出体外;而绝大部分酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用,生成乙醛,乙醛本身就对肝细胞有非常大的毒害作用,正常人很快会在乙醛脱氢酶的作用下将乙醛转化成乙酸,进而产生热量。但是,酒精在人体内的代谢速率是有限的,如果饮酒过量,酒精就会在肝脏中蓄积,蓄积至一定程度即造成酒精性肝损伤。 因此,乙肝病毒携带者绝对不能过度饮酒,因为你的肝细胞本来就携带有乙肝病毒,过量饮酒会加重肝细胞的负担,也进而会导致肝细胞的损害。

  建议:专家认为,慢性乙型肝炎患者喝酒危害性非常大,乙肝病毒和酒精加在一起,会加重对肝脏的损害,最终形成肝硬化、肝癌的几率比不喝酒的人要高很多;乙肝表面抗原长期阳性者,长期饮酒易致肝硬化和促进肝硬化失代偿,还可能促发肝癌,缩短寿命。所以,感染了乙肝的朋友绝对不允许喝酒,哪怕是含有酒精的饮料,也不能喝;既往有饮酒习惯的乙肝患者应该坚决戒酒。否则,将会使已经受到乙肝病毒侵害的肝脏“雪上加霜”!慢性乙肝的人如果不仅不戒酒还反而酗酒,这无疑是一种自杀行为!

  2、胡乱吃药

  没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

  解析:俗话说“是药三分毒”,药在治病的同时它也会对组织器官造成一定的影响,我们吃进去的药物进入体内后绝大多数都得经过肝脏来代谢。而对于乙肝病毒携带者来说,原本肝脏受过乙肝病毒的侵害变得不太健康,如果再有药物进入,肝脏作为一个代谢的器官,要去分解去转化它们,然后再排出体外,对于正常人来说可能负担不是很重,但是对于不太健康的肝脏来讲,负担就会比较重。还有一些药物本身对肝脏就有损伤,即使正常人吃都要注意,更何况是感染过乙肝的人。

  建议:有些小病,如感冒,能不用药的就不用药,先试试自然疗法,如休息,多喝水等。如果实在需要用药的话,一定要在医生的指导下选择对肝脏损伤比较小的药物,对于那些明确规定肝病病人禁用的药物,则绝对不能使用。对于那些大家普遍认为“无毒”的中药、保肝药,其实都有可能损伤肝脏的。据悉,抗结核药损伤肝脏的报道最多,其次就是中草药!

  总而言之,乙肝感染者吃药需注意以下几点:1、尽量避免吃药,能不吃就不要吃;2、就诊时应将乙肝感染情况告知医师。3、避免使用损害肝脏的药物。4、必须服药时选择对肝功能影响较小的药物。5、服药期间定期检查肝功能,如有异常,及时停药。

  3、睡眠不足

  如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

  解析:中医认为,“肝藏血”,指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能,人体在睡眠、休息等安静状态下,机体各部位对血液的需求量就减少,则一部分血液回归于肝而藏之。当在劳动、学习等活动量增加的情况下,人体对血液的需求量就相对增加,肝脏就把其储藏的血液排出,从而增加其有效血循环量,以适应机体对血液的需要。

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