肝功能异常平时饮食要注意什么？

　　专家指出：所谓肝功能异常，是指当肝脏受到某些致病因素的损害，可以引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的代谢异常。那么肝功能异常饮食需要注意哪些呢？

　　①饮食结构要合理，肝功能不正常时要注意各种营养的均衡摄入，患者应该注意三餐饮食的均衡。

　　②适当脂肪的摄入，这样可以满足患者对能量的需求，有助于各项机能的正常运行。脂肪摄入不能过量，避免脂肪肝的发生。

　　③适当蛋白质的摄入，蛋白质分解产生的各种氨基酸有助于人体的需求，同时蛋白质还可以促进患者肝细胞的修复和再生，对恢复肝功能正常也是很有利的。

　　④适当糖类、碳水化合物的摄入，有助于患者储存能量。

　　⑤肝功能不正常时，饮食应避免辛辣、刺激、油腻、生硬的食物，避免加重肝脏的负担。

　　肝功能异常饮食需要注意哪些？需要强调的是，乙肝患者肝功能异常应该从饮食方面保护肝脏，保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。

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