乙肝病毒携带者注意事项有哪些？饮食用药均需小心

　　乙肝病毒携带者并不等同与乙肝患者，虽然他们体内含有乙肝病毒，但是并没有出现肝损伤现象，因此一般情况下可如正常人一样生活。但是乙肝病毒携带者一般不需要进行特殊治疗，并不代表乙肝病毒携带者可以高枕无忧，日常生活中，乙肝病毒携带者注意事项需警惕。

　　一、饮食注意事项

　　任何事物都需要经过肝脏代谢，因此保障肝脏健康不可忽视饮食习惯。乙肝病毒携带者日常需多摄入一些高蛋白质食物，有助于肝细胞的护理、修复及更新。患者可以选择牛奶，其蛋白质含量在3.5%一4%，消化吸收率高达97%一98%，且是最佳优质蛋白质。此外，还可摄入适量的鱼、肉、豆制品等。当然，还需注意低脂饮食，预防脂肪肝，多摄入蔬菜水果以及高纤维食品。

　　二、用药注意事项

　　乙肝病毒携带者需根据自身的具体情况选择用药，若乙肝病毒携带者并没有出现肝脏炎症，但病毒复制显示为阳性，则需要选择具有杀灭病毒作用的药物；若肝功能出现异常，则代表乙肝病毒携带者病情出现了恶化，传染性增强，此时用药应以抗病毒为主；但是所有用药都要遵医嘱，否则乱用药物可能会产生耐药性，影响病毒治疗效果。

　　三、注意情绪管理

　　人的心理情绪会引发一定的生理反应。“气大伤身”、“怒则伤肝”，因此，对于乙肝病毒携带者而言，情志管理异常重要。要学会自我调节，保持积极地生活态度，忌发怒，忌抑郁，以免加重肝脏负担，造成肝损伤。

　　四、生活习惯注意

　　保护肝脏，需注意劳逸结合，长期熬夜、拼命工作可能会加重肝损伤，同时造成自身免疫力下降。因此在生活中，首先乙肝病毒携带者要懂得爱自己，避免过度劳累，其次需进行一些适当的体育锻炼，增强基础免疫力，可抵御肝病毒侵袭。

　　五、注意阻断传播

　　日常生活接触并不会导致乙肝病毒的传播，但是若乙肝病毒携带者不加保护自身，可能会出现体内病毒复制活跃的情况，特别是在HBV-DNA阳性的时候传染性比较大；其次，乙肝病毒携带者生活中应避免受伤，以免以血液形式传播给他人，同时在家庭生活中，应与家人分开使用相关用品，提醒家人进行乙肝疫苗注射，阻隔传染与被传染的可能性。

　　39健康网编辑提醒：乙肝病毒携带者并不是万无一失的群体，有一定的病变可能。乙肝病毒携带者注意事项是他们需要掌握与了解的。调理与控制自己的病情，乙肝病毒携带者可与常人无异。

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