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乙肝携带者日常生活六注意

2015-10-27华人健康网
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核心提示:尽管乙肝病毒携带者没有明显的肝炎症状和体征,其肝功能也基本正常,但由于他们中大多数人的肝组织都有不同程度的损害,所以,乙肝病毒携带者在日常生活中应该注意以下几点。

  尽管乙肝病毒携带者没有明显的肝炎症状和体征,其肝功能也基本正常,但由于他们中大多数人的肝组织都有不同程度的损害,所以,乙肝病毒携带者在日常生活中应该注意以下几点:

  1、应坚持定期复查:乙肝病毒携带者应建立自己的健康档案,并定期到医院进行复查。平时要注意劳逸结合,如果自觉疲乏无力、食欲不振,应及时到医院就诊。在检查中如果发现e抗原呈阳性,则表明其有较强的传染性,必须做进一步的检查和治疗。

  2、应切断传播途径:乙肝病毒携带者的血液中含有完整的病毒颗粒,可以通过血液将病毒传播给他人,因此,这些人不能参加献血,也不能从事餐饮服务和幼教保育等工作。当有外伤出血时要妥善处理好伤口,被血污染的物品最好应做焚烧处理,以防止其对周围环境造成污染。携带乙肝病毒的妇女在月经期要注意个人卫生,用来>中洗外阴部的浴盆和毛巾都要自己专用。另外,由于乙肝病毒携带者的唾液中也存在乙肝病毒,容易通过进餐把病毒传染给别人,因此乙肝病毒携带者应有专用的餐具和洗漱用具。携带乙肝病毒的产妇在乳房受伤时,应停止哺乳。

  3、应合理地安排饮食:乙肝病毒携带者的饮食原则应是“三高一低”,即应吃含有较高碳水化合物、维生素蛋白质和较低脂肪的食品:碳水化合物是人体所需能量的主要来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;而脂肪特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用,都需要肝脏参与,自然要增加肝脏的负担。因此,合理的饮食对乙肝病毒携带者肝脏的恢复极为重要。

  4、应忌烟酒:烟草中含有的尼古丁被人体吸收后,需要在肝脏中解毒,从而会加重肝脏的负担;酒精可直接损害肝细胞,破坏肝脏的生理功能,使肝细胞坏死,同时可引起脂肪代谢紊乱,造成肝内脂肪堆积,进而可引起肝脏的纤维结缔组织增生,促进肝硬化。因此,乙肝病毒携带者绝对不应该饮酒和吸烟。

  5、应节制性生活:过度的性生活会加重肝脏的负担,因此乙肝病毒携带者应注意节制性生活。另外,乙肝是一种可以通过性接触传播的疾病,故乙肝病毒携带者在过性生活时一定要采取安全措施,如使用安全套等,以免把乙肝病毒传染给性伙伴。

  6、应保持良好的心态:祖国医学认为:“怒则伤肝”。人的肝脏喜好疏泄、条达,如果肝气郁结,气机不调,则会引起肝区疼痛,食欲减退。因此,乙肝病毒携带者应特别注意调节情绪,避免出现恼怒等不良情绪。

  

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