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保肝护肝莫入六个“雷区”

2011-07-29 03:38:0039健康网社区
核心提示:乙肝患者除了定期复查,正确用药治疗外,日常生活应格外注意,有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意,不重视自我保健,不注意禁忌,就会导致疾病迅速恶化。

  护肝莫入“雷区”一:过食,特别是过多食肉和糖类

  肉类中过多的蛋白质糖类食物转化为脂肪,储藏在人体各部,其中肝脏也是储藏重点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担过重,促使乙肝恶化。

  最好安排多样化的均衡食,尤其是要自我控制体重,日常生活中,以下列食物为主:各种主食(大米,面粉等)瘦肉,新鲜水产品,鸡蛋、豆制品,各种蔬菜(蔬菜食品),水果(水果食品),植物油,适当糖类;少食动物脂肪,油(油食品)炸类,咸肉,全脂牛奶等。

  护肝莫入“雷区”二:酗酒

  酒的主要成分是乙醇乙醇肝脏内可以转化为乙醛,他们对于肝脏都有直接的损害作用,使肝细胞发生变性和坏死乙肝患者本身肝脏已有病变,加上酒可谓是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化,甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒,戒酒是条件的、必须的,白酒,啤酒都在禁忌范围之内,患者在聚会场合,可以料,矿泉水代酒。

  护肝莫入“雷区”三:体力和脑力劳动过多

  劳累过度使大量营养和气消耗,导致肝脏能量(供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,乙肝病毒就会迅速扩,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。

  乙肝患者病情平稳时,主张劳逸结合,适当运动,适当休息,掌握好度数,活动以不感受到疲乏恶心,腰痛为准,生活有规律,起居有常,不要轻易打破良好的生活规律;病情波动期,最好卧床休息,静养康复。

  护肝莫入“雷区”四:大怒和忧郁

  现代研究表明:愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康(健康食品)。

  有人统计:易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者务必保持心胸开阔,情绪饱满,乐观向上,这样才能减轻病痛,促进机体免疫机制的增强,最终战胜疾病。

  护肝莫入“雷区”五:恣情纵欲

  过度纵欲不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,而且耗伤元气,损害肝肾,产生诸如疲倦,腰酸腿软,食欲不振头晕耳鸣失眠健忘等并发症。

  对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说,恣情纵欲也是一个杀手。慢性肝炎病情不稳定时,一定要禁房事。处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者,也应该主动控制性生活的频度,一般说来,青年人每周一次,中年人二周一次,中年期每月一次较为合适,如果房事过,出现疲乏腰酸头晕等症状,应及时停止性生活

  护肝莫入“雷区”六:乱用药物

  各种药物(中西药物)成分错综复杂,药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重。药物本身长期使用也会有一定的毒副作用,最终也会产生诸如脂肪肝药物肝纤维化甚至肝硬化的严重情况,乙肝患者用药一定要在专科医生指导下规范用药,用药的原则是:少而精,以安全有效为准。

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(责任编辑:单文贤)

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