您的位置: 首页 > 肝病频道 > 乙肝 > 保健 > 其它 > 正文

早睡亦能护肝(图)

www.39.net  2007-07-24  39健康网

   我们常听说,喝太多酒或长期疲劳会“伤肝”;作息不规律也会对肝造成伤害。
 
  究竟肝是什么?它在人体内,有什么功能?
 
  其实,肝就是肝脏。它位于腹部右上方,承担着维持生命的重要功能,也是人体内最大的内脏器官。
 
  肝脏的主要功能,是分泌胆汁,储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。
 
  肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒素、废物,吃进去的毒物,有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。
 
  养生常识告诉我们,早睡对护肝有益。
 
  这是因为,生活作息有无规律对于肝脏等器官影响很大。每天晚上11时至凌晨3时,依照中医经脉循行理论,是肝经运行的时间,肝的排毒需在熟睡中进行。
 
  因此,这时候安然入睡,可让肝脏正常地运作、排毒,有利身体的健康。

看了本文的人还看了:

  乙肝悄悄伤害孩子(图)
  初次染乙肝无明显症状
  炎热夏季“保肝”五要点
  心情不好加重乙肝病情

(责任编辑:王海娥)