爸爸们的保肝总动员！！

　　肝脏克星黑名单

　　不良的生活方式

　　嗜药如命

　　各种营养药、补药或治疗用药天天不离口。殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，受害自然是顺理成章的事情。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。如阿司匹林、磺胺、红霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物。中草药也不安全，如苦杏仁、蟾酥、木薯、广豆根、北豆根、艾叶、毛冬青等中药，剂量大时可引起黄疸、肝区疼痛和肝功损害。

　　与酒相伴

　　有不少的爸爸嗜酒如命，常常不醉不归。“口福”倒是享了，肝脏却在酒精的“浸泡”中叫苦不迭。

　　因为酒精既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，人体全身几乎没有它不能去的地方。首先倒霉的就是肝脏。因为酒精本身的毒性足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”直至肝癌，这便是长期大量饮酒伤肝的“三部曲”。有关专家经观察研究发现，每天饮酒含酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%，酒精性肝炎的发生率为75%，酒精性肝硬化的发生率为25%，可见酒精危害之大。（相关：酒喝多了会让携带者变成病人）

　　不良情绪

　　中医云：忧伤脾，怒伤肝。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。（更多内容请关注：“喜怒忧思悲恐惊”过激伤肝）

　　其他不良的生活方式

　　早上不排便;暴饮暴食;不吃早餐而导致体力透支;偏爱含有防腐剂、添加物、色素等的食品，如罐头等。

　　客观因素

　　肝炎病毒

　　肝脏最大的天敌就是肝炎病毒，它们常将罹患者拖入肝炎、肝硬化、肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。

　　食物污染

　　食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂;水源污染;熏烤食物及变质食物。食物污染虽然在短时间内不致造成危害，但长期慢性毒害作用的积累完全能使肝脏功能受损。（提醒：生活中伤肝“四因素”）

　　肥胖

　　正常情况下，肝脏只含有少量脂肪，如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功能受损，医学上称之为脂肪肝。切莫小看脂肪肝，恶化下去就是肝硬化甚至肝癌。脂肪肝的形成与多种因素有关，但特别不可忽视肥胖之害，它不仅威胁成年人，也是小儿脂肪肝的一大“真凶”。我国大中城市中脂肪肝总的发病率达到10%，在白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等特殊群体，发病率上升到25%;肥胖人群与糖尿病患者中接近50%;嗜酒人群增至57%;而失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群中最高，飙升至60%。

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