1、应坚持定期复查:乙肝病毒携带者应建立自己的健康档案,并定期到医院进行复查。平时要注意劳逸结合,如果自觉疲乏无力、食欲不振,应及时到医院就诊。在检查中如果发现e抗原呈阳性,则表明其有较强的传染性,必须做进一步的检查和治疗。
2、应切断传播途径:乙肝病毒携带者的血液中含有完整的病毒颗粒,可以通过血液将病毒传播给他人,因此,这些人不能参加献血,也不能从事餐饮服务和幼教保育等工作。当有外伤出血时要妥善处理好伤口,被血污染的物品最好应做焚烧处理,以防止其对周围环境造成污染。携带乙肝病毒的妇女在月经期要注意个人卫生,用来>中洗外阴部的浴盆和毛巾都要自己专用。另外,由于乙肝病毒携带者的唾液中也存在乙肝病毒,容易通过进餐把病毒传染给别人,因此乙肝病毒携带者应有专用的餐具和洗漱用具。携带乙肝病毒的产妇在乳房受伤时,应停止哺乳。
3、应合理地安排饮食:乙肝病毒携带者的饮食原则应是“三高一低”,即应吃含有较高碳水化合物、维生素、蛋白质和较低脂肪的食品:碳水化合物是人体所需能量的主要来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;而脂肪特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用,都需要肝脏参与,自然要增加肝脏的负担。因此,合理的饮食对乙肝病毒携带者肝脏的恢复极为重要。
4、应忌烟酒:烟草中含有的尼古丁被人体吸收后,需要在肝脏中解毒,从而会加重肝脏的负担;酒精可直接损害肝细胞,破坏肝脏的生理功能,使肝细胞坏死,同时可引起脂肪代谢紊乱,造成肝内脂肪堆积,进而可引起肝脏的纤维结缔组织增生,促进肝硬化。因此,乙肝病毒携带者绝对不应该饮酒和吸烟。
5、应节制性生活:过度的性生活会加重肝脏的负担,因此乙肝病毒携带者应注意节制性生活。另外,乙肝是一种可以通过性接触传播的疾病,故乙肝病毒携带者在过性生活时一定要采取安全措施,如使用安全套等,以免把乙肝病毒传染给性伙伴。
6、应保持良好的心态:祖国医学认为:“怒则伤肝”。人的肝脏喜好疏泄、条达,如果肝气郁结,气机不调,则会引起肝区疼痛,食欲减退。因此,乙肝病毒携带者应特别注意调节情绪,避免出现恼怒等不良情绪。
(责任编辑:宋晶)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:肝炎、肝硬化及并发症、肝癌、急性重症胰腺炎、脂肪肝的诊治与抢救工作。
擅长领域:广州妇科医院:不孕不育专科、妊娠乙肝专科、性病专科、优生优育咨询;围绝经期功血及青春期功血等妇女各时期月经病,女性内分泌的治疗;女性生殖道感染性疾病的治疗;妇科介入治疗及妇科肿瘤治疗(尤其在卵巢囊肿超声穿刺术及宫颈病Leep锥切治疗方面)、皮下埋植术
擅长领域:儿科:治疗小儿发热,咳嗽,麻疹,水痘,泄泻,厌食,汗证,遗尿,乙肝,小儿睾丸鞘膜积液,小儿多动症、小儿抽动症等病症。 妇科:月经不调;痛经闭经;白带;忙性盆腔炎;乳腺炎;乳腺小叶增生症;不孕;面部色素黄褐斑。 男科:急、慢性前列腺炎;前列腺增生、肥大;阳痿;早泄;不育。 内科:乙肝(大、小三阳);胃病;红白痢;风湿病;高血压;尿路结石;鼻炎(过敏性鼻炎,鼻窦炎);急性扁桃体炎;慢性咽喉炎;暗疮;尿道炎;性病;失眠。