为什么饭后躺下好呢?因为这样可以增加流入肝脏的血液量。饭后,营养成分由肠道经过静脉运送到肝脏。
由躺着到站立,流入肝脏的血流量会减少30%,进而行走、运动,血液流向手足,流入肝脏的血流量会减少50%以上。因此,饭后躺下1小时对肝脏是有好处的。但是不一定就要睡觉,可以只是躺着听收音机或者打盹儿。每次饭后躺1小时,对于健康人的肝脏有好处,而对于肝脏受损的人,更是绝对不可缺少的。肝脏细胞被损害的时候,应尽可能使血液多流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。另外,不仅是肝脏病患者,饮酒者在酒后躺着也有好处,因为饮酒者的肝脏功能较弱,充分送血入肝脏,有益于肝脏的恢复。
(实习编辑:李杏)
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