乙肝患者的“吉祥三宝”

　　乙肝患者的“吉祥三宝”是指“正确治疗、饮食营养、精神调养”。

　　正确治疗

　　关键是病因治疗，乙型肝炎关键是抗病毒治疗。由于慢性乙型肝炎的特征是病情反复，时好时坏，对于“HBV DNA定量≥1104拷贝/ml，ALT水平≥2ULN者，或ALT<2ULN，肝组织学检查显示Knodell HAI≥4，或G2炎症坏死者”，应及时进行抗病毒治疗，往往可以收到较好的治疗效果。反之，病情就可能逐渐加重。如果抗病毒达到目的后(检测不出HBV DNA，ALT复常)，可以逐步停用抗病毒药物。

　　饮食营养

　　关键是忌烟忌酒，其次避免劳累，每天的饮食中应注重补充蛋白质、碳水化合物、维生素，少吃富含脂肪类食品，少吃辛辣刺激的食品，对于人工腌制的食品最好不吃。“药补不如食补”，饮食上可从食物中找些药膳，比如：山药50克、薏米50克、大米100克。文火熬粥，常服，可以保肝健脾。

　　精神调养

　　健康人的思维和心理状态也不是一成不变的，好像股市上的“走势图”。何况患病期间，人的心理和情绪上更可能“大起大落，波折不定”，这种不稳定的心理会逐渐引起精神郁闷，导致肝气不畅、肝胆不和，对疾病的恢复起到不良作用。因此，乙肝患者要学会精神调养至关重要，学会转移注意力，学会修身养性，学会释放情绪，痛痛快快找朋友倾诉一番，“世间万物般般有，岂能尽如我的意”。

（实习编辑：李杏）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。