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请别在肝上划“伤口”

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核心提示: 有养生专家如是说:“每生一次气,就好比在肝上划一道‘伤口’,伤口愈合不仅需要时间,日积月累,你的肝上还会伤痕累累。”人们经常在不知不觉中,就在自己的肝上留下了很多“伤口”,所以说有50%的人是被气死的,实际上一点都不夸张。大家要时不时地静下来想一想,最近生了几次气,是什么事情导致生气,寻找原因,努力减少生气的次数。

请别在肝上划“伤口”


  控制情绪,别在肝上划“伤口”

  有养生专家如是说:“每生一次气,就好比在肝上划一道‘伤口’,伤口愈合不仅需要时间,日积月累,你的肝上还会伤痕累累。”人们经常在不知不觉中,就在自己的肝上留下了很多“伤口”,所以说有50%的人是被气死的,实际上一点都不夸张。大家要时不时地静下来想一想,最近生了几次气,是什么事情导致生气,寻找原因,努力减少生气的次数。

  相信身体的感觉,学会看体检指标

  虽然在加拿大,正常人每年都会有一次做体检的机会,但是即便是各项指标都正常,但感觉身体还是不舒服,这就是亚健康的状态。如果人长期处于亚健康的状体、且不及时加以防治,这样的状态离发病期只有一步之遥。

  要特别关注血脂中的指标,比如低密度脂蛋白,一旦异常就离冠心病只有一步之遥了。另外,不要太相信肝功能检测,有些肝硬化肝腹水的肝功能检测也是正常的,最好能B超检查,能清晰地查出肝中的异常。如果有可能,还要检测一下餐后血糖,可以早点发现血糖异常,防止糖尿病

  尊重生命,好生活是养出来的

  “养生”一词,分开解释:“养”包括滋养、保养、养护,“生”包括生命、生活、生机,好生活是被养出来的,关键是我们身边大部分人还不懂得养生。

  很多人得了重病后,开始怨天尤人,其实每种疾病都有着清晰的线索,得不得病,得哪种病都有规律可循,都是拜你以前的生活习惯所赐。”人的一生应该有三堂必修课,道德操守、职业修为和尊重生命。很多人做到了前两点,惟独忽视了最后一点。

(实习编辑:李杏)

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