容易引起乙肝复发的生活习惯

　　大家都知道慢性乙肝的治疗是相当难的，很多患者经过很长时间的治疗终于把病情稳定住了，但是由于日常生活的不注意，又导致了病情的复发，前功尽弃，不仅浪费了钱财，还耽误了工作，增加了心理负担。那么我们平时需要注意什么呢？容易引起乙肝复发的生活习惯有哪些呢？下面我们就来了解一下。

　　1、过度喝酒

　　酒精在体内主要经过肝脏代谢，其生成都乙醛对肝细胞的毒害作用非常大，酒精在人体内的代谢速率有限，如果饮酒过量，酒精就会在肝脏中蓄积，蓄积至一定程度即造成酒精性肝损伤。因此，乙肝病毒携带者绝对不能过度饮酒，过量饮酒会加重肝细胞的负担，导致肝细胞损害。

　　2、胡乱吃药

　　俗话说“是药三分毒”，药在治病的同时它也会对组织器官造成一定的影响，而对于乙肝病毒携带者来说，原本肝脏受过乙肝病毒的侵害，如果再有药物进入，肝脏作为一个代谢的器官，要去分解和转化，然后再排出体外，对于正常人来说可能负担不是很重，但是对于肝病患者来讲，负担就会比较重。还有一些药物本身对肝脏就有损伤，所以乙肝患者如果乱吃药会加重肝脏的损伤。

　　3、睡眠不足

　　中医认为，“肝藏血”，人在睡眠、休息等安静状态下，机体各部位对血液的需求量就减少，则一部分血液回归于肝。如果睡眠不足，肝脏也无法得到休息，引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降，从而使病情复发。

　　4、整天抑郁，爱发怒

　　中医认为，肝属木，喜条达，主疏泄。所以，一个人如果长期抑郁或者发怒，那么他体内的气机就得不到宣泄，导致肝气不疏，出现胸闷，叹气，，甚至斜肋部疼痛更容易导致肿瘤的形成。

　　5、爱吃油腻

　　油腻食品含脂肪高，所以肝病患者吃大量脂肪含量高的食物，就会加重肝脏的负担，脂肪无法分解，堆积在肝内，形成脂肪肝，长期会形成肝纤维化，继而发展成肝硬化甚至肝癌。

　　6、爱吃宵夜

　　吃宵夜使肝脏无法得到正常休息，加重了肝脏的负担，使肝脏代谢紊乱，病情复发。

　　7、抽烟

　　抽烟可加重肝内微循环障碍，使肝脏供血供氧不足，此外，抽烟还会降低人体免疫能力，使得病情在一定状态下复发。

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