如何坦白乙肝病毒携带

坦白是指肝炎病毒携带者，肝炎病毒携带者可通过避免和肝炎病毒携带者进行密切接触、调整生活习惯、注意个人卫生等方式避免感染肝炎病毒。肝炎病毒携带者是指感染了肝炎病毒，但本身没有肝炎的患者，是隐性感染者，与肝炎病毒携带者一起吃饭、握手、拥抱等都不会被传染。

1、避免和肝炎病毒携带者进行密切接触：肝炎病毒携带者可通过血液、体液等方式传播肝炎病毒，如果和肝炎病毒携带者进行密切接触，如共用碗筷、同居一室等，可能会通过血液传播，将肝炎病毒携带者传染给肝炎病毒携带者;

2、调整生活习惯：肝炎病毒携带者在生活中需要注意调整生活习惯，尽量避免熬夜、酗酒等，保证充足的睡眠，使体力充沛，可提高免疫力，帮助避免肝炎病毒携带者将肝炎病毒携带者传染给肝炎病毒携带者;

3、注意个人卫生：肝炎病毒携带者需要注意个人卫生，定期进行会阴部清洁，勤换洗内裤，避免不洁性生活，以免导致肝炎病毒携带者传染给肝炎病毒携带者;

4、其他：如果肝炎病毒携带者在治疗过程中，或者与肝炎病毒携带者进行密切接触，建议及时告知医生，及时调整治疗方案，避免肝炎病毒携带者传染给肝炎病毒携带者。

肝炎病毒携带者不要盲目用药，建议及时到医院肝病科就诊，完善血常规检查等明确诊断，遵医嘱用药，如熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等。

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