重度贫血食谱窍门

重度贫血食谱可以分为强化铁食物的食谱、营养丰富的食谱、需要高蛋白的食谱、富含维生素的食谱，以及需要补充铁元素的食谱。但是仅通过食谱无法治疗重度贫血，只能够起到一定的辅助作用，还需要遵医嘱进行药物治疗。

1、强化铁食物的食谱：可以进食强化铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、蛋类等，可以改善重度贫血的情况。但是需要注意，进食强化铁食物可能会引起便秘，所以建议适量进食;

2、营养丰富的食谱：可以进食营养丰富的食谱，如清蒸鱼、肉末炒芹菜、西红柿鸡蛋面等。但是需要注意，进食营养丰富的食谱也要适量，过量进食也可能引起肥胖;

3、需要高蛋白的食谱：可以进食牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，以补充蛋白质，通过进食高蛋白的食谱，可以改善贫血;

4、富含维生素的食谱：可以进食土豆、山药、菠菜、苹果、橘子等蔬菜和水果，以补充维生素B12、叶酸等营养物质，改善巨幼细胞性贫血;

5、需要补充铁元素的食谱：对于患有重度贫血的患者，还需要补充铁元素，可以进食富含铁元素的食谱，如猪肝、猪血、羊血等。但是需要注意，不建议在空腹的时候进食水果和蔬菜，以免刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐等症状。

重度贫血常见于缺铁性贫血，患者除食补外，还应遵医嘱服用硫酸亚铁片等药物治疗。同时注意饮食营养均衡，不挑食，保持充足睡眠，避免过度劳累，适当锻炼身体。

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