春天乙肝怎么样保健

乙肝一般是指慢性乙型肝炎，春天保健方式主要包括饮食调理、适当运动、规律作息以及定期复查等。

一、饮食调理

1.清淡饮食：慢性乙型肝炎患者在日常生活中要以低盐、低脂、低糖的食物为主。可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肝脏负担。

2.营养均衡：慢性乙型肝炎患者平时还要注意营养均衡摄入，可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

二、适当运动

慢性乙型肝炎患者还可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。

三、规律作息

由于熬夜可能会导致机体抵抗力下降，从而增加感染的风险，因此建议慢性乙型肝炎患者需要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

四、定期复查

此外，慢性乙型肝炎患者还需要遵医嘱定期到医院进行复查，了解病情的发展情况，并且及时调整治疗措施。

如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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