慢性乙肝病人平时如何保养

慢性乙型肝炎是由于乙型肝炎病毒感染导致的肝脏疾病，通常无法彻底治愈。如果患者患有慢性乙型肝炎，在日常生活中应进行适当的运动锻炼、饮食调理，并遵医嘱服用药物等，以延缓病情进展。

一、适当运动锻炼

慢性乙型肝炎患者在日常生活中可以进行适量的有氧运动，如慢跑、打太极拳、散步等，能够增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，有助于疾病的恢复。

二、饮食调理

1.清淡饮食：慢性乙型肝炎患者的胆汁分泌受到影响，消化功能可能较差，因此建议患者注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。

2.高蛋白饮食：慢性乙型肝炎会导致肝细胞受损以及合成白蛋白减少，此时需要补充蛋白质来修复受损组织并维持氮平衡。常见的富含优质蛋白的食物包括瘦肉、牛奶、鸡蛋等，但要注意不可过量摄入，否则可能会增加肾脏代谢负荷，引起或加重水肿。

3.低脂肪饮食：慢性乙型肝炎患者常伴有不同程度的脂质代谢异常，若不加以控制会进一步损害肝功能，因此需要注意采取低脂肪饮食，少吃肥肉、动物内脏等油腻食物。

4.其他情况：除上述食物外，慢性乙型肝炎患者还应注意进食易消化且富有营养的食物，如新鲜蔬果、米粥等，同时要戒烟、忌酒等。

三、遵医嘱用药

慢性乙型肝炎属于一种传染性疾病，主要通过血液传播、母婴垂直传播及性接触传播，治疗的关键在于长期抑制病毒复制、减轻肝细胞炎症坏死及纤维化。当患者出现不适症状时应及时到医院就诊，完善相关检查后在医生指导下使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物治疗，从而控制病情进展。

此外，对于慢性乙型肝炎患者来说，心理护理也较为重要。因为本病容易反复发作，所以患者一定要保持良好的心态，积极配合医生治疗，有利于身体尽快康复。

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