饮食方面
多吃绿色的和黄颜色的蔬菜，水果多吃猕猴桃等
以清淡为主，少吃辛辣的。
每顿吃得七分饱
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心理方面
要对自己有信心，每天给在自己一个开心的微笑，相信自己今天的心情会很好!
每天晚上睡觉的时候，给自己一个积极的心理暗示：我的肝宝宝，加油，把病毒打败!
运动方面
不管天气怎样，如果自己的心情不好的话，建议以慢跑的方式，边听快乐的歌，边跑步
用运动，来提高身体免疫力，慢慢的肝区也会减轻很多负担的。
自我按摩
试想一下，在你很累的时候，如果让别人给按摩一下，你是否会觉得舒服点呢?所以，你把肝当宝宝，没事的时候，就给他隔着肚皮按按嘛
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（实习编辑：李杏）
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