张雪峰谈乙肝携带就业

目前并没有相关研究表明，张雪峰有助于提高自己的工作能力和服务能力，因此，不建议患者通过工作来提高自己的工作能力和服务能力，而是可以通过学习、运动、娱乐等来提升自身的工作能力和服务能力。

1、学习：工作、学习能力方面，可以通过学习来提高，例如通过专注力、勤于思考、勤于提问、勤于学习、开阔眼、工作效率高等来提高工作能力，通过工作的过程中提高自己的创新能力;

2、运动：运动是一种良好的锻炼方式，可以通过运动来增强自身的体质、增加心肺功能、改善血液循环、提高神经系统的兴奋性，另外，通过运动可以提高自身的抵抗力，减少生病次数，对于提高自身的抵抗力有一定的辅助作用;

3、娱乐：自身通过逛街、吃饭、刷牙等方式，可以分散自己的注意力，使自己的投入更多的精力，从而达到提高工作能力的目的，但在逛街、刷牙时应注意个人卫生，以免出现传染性疾病;

4、其他方面：如找工作、学习的场所，挑选一些自己喜欢的工作，通过观看电影、电影中的一些小小趣相，可以使自己的注意力得到提升，另外，通过观看录象、电影、动画等，可以使自己的激情得到释放，从而达到提高工作能力的目的。

如果长期处于工作能力较差的状态，可能会导致工作效率下降，并且出现抵抗力、免疫力下降等，因此，建议在日常生活中应注意适当提高工作能力，另外，出现身体不适时应及时就医，在医生指导下进行对症治疗。

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